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眼科で、視力が治らないワケ


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Category: 視力

ウォーキング脚やせ効果


毎日続けることで

O脚矯正と足やせが期待できると思います。

これに気をつけて歩いてみてください。

そしてお尻の肛門はひきしめるようにして、

歩幅は少し広めに取ります。

O脚の解消をしようとおもったら

短期間ではむりですから

必ず継続して毎日の生活の中でウォーキングに

気をつけて歩くようにするだけで
O脚の解消方法の一つになります。

O脚というのはエステや整体などで矯正して

足やせすることが出来るといわれていますが、

整体やエステに通わなくても

O脚は十分自分で解消して足やせをすることが

出来るといわれています。

O脚矯正ウォーキングをして足やせを目指しましょう。

ですからO脚矯正ウォーキングをして

足やせを実現させたいですね。

O脚の解消になりますし
それが足やせにつながると思います。

例えば歩くときには下腹部を
少し上に持ち上げ気味で歩いてみてください。

特に通勤や通学で歩いている人は

毎日行き帰りだけでも気をつけて
歩いてみてはどうでしょうか。

例えば毎日の生活の中で
歩き方を気にしてください。

歩き方はO脚に影響を与えますし、
足やせに効果がある歩き方もあります。

O脚矯正ウォーキングで足やせを目指したい場合には、

普段から歩き方を気をつけてみましょう。








Category: 美容

ダイエットと脂肪について


有酸素運動とバランスの

取れた食事を続けることで、

皮下脂肪よりもはやく減っていきますので。

自分に合ったダイエット方法を見分けることで

確実にダイエットを
成功させられるようにしたいですね。

ところで、二種類の体脂肪には

それぞれ保温とエネルギーの貯蓄、

その他の役割がありますが、

脂肪を過度にため込むのは万病のもと。

脂肪の種類によっては

落としやすい脂肪があるのをご存知ですか?

脂肪(体脂肪)には大きく分けて皮下脂肪、

内臓脂肪の二種類があります。

地道にダイエットをして行きましょう。

お腹が出ているのに脂肪を

しっかり「つかめない」場合には

内臓脂肪がたっぷり付いていると考えられます

そこで、脂肪を落とす必要があるのですが、

さて、
落としやすいのはどちらの脂肪でしょうか?

…それは内臓脂肪のほうです。

内臓脂肪は蓄積しすぎると成人病などを

引き起こすため注意が必要なのですが、

内臓脂肪は一般的に「つきやすけれど、

落ちやすい」という特徴があります。





Category: 美容

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こんばんは

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最近、鏡で自分の顔を見て、

「何だか疲れているな……」

と思ったことはありませんか?


それはもしかすると、
目の活力、いわゆる「目ヂカラ」が
落ちているからかもしれません。


・視力の低下が気になる
・目や目の奥が痛い
・肩や首がこる
・視界がぼやける
・目がよく充血する
・寝つきが悪い


こんな症状に思い当たったら
それは結構、危険なサインです。


あなたの目は相当疲れていて、
視力低下も「待ったなし」の状態です。



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Category: 視力

レーシックよりも安全な方法ってないの?


視力を回復したいけれど、
何か良い方法はないかな?

話題の「レーシック」をググッてみると、

・視力は回復したけれど、ドライアイがひどくなった
・光がまぶしすぎて、辛い
・常に目が痛くて、ノイローゼになりそう

何だか、コワい話が続々と……


「視力は回復したいけど、レーシックって危険なの?」


テレビや雑誌なので話題になり、
一躍、注目の的となった、
レーザーによる近視治療「レーシック」手術。


でも、最近何だか
雲行きが怪しいようです。

成功者の陰で
一生治らない後遺症に悩む人も
急増しているのです。


決して取替えのきかない「目」。


一か八かのギャンブルに
あなたは挑みたいですか?


そんなリスクを背負うくらいなら
一生メガネやコンタクトでガマンしよう……

それが正常な人の判断です。


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Category: 視力

『チョコレート ダイエット』について


チョコレートは高カロリーなので,

質の良いチョコレートを

決められた量だけ食べることが,

チョコレートダイエット成功の秘けつです。

楠田枝里子さんが「チョコレートダイエット」という著書を

出していたりもするのです。

カカオ70%以上のチョコを食前や

食後や空腹時にゆっくりと,

一日50gまでの量を食べるのが

チョコレートダイエットの方法です。

このチョコレートダイエットというダイエットは,

文字の通りチョコレートを

食べてダイエットするという方法なのです。

一日3食きちんと食事を摂ることも重要です。

また,カカオバターに含まれるオレイン酸が
コレステロールの減少し,

カカオ豆に含まれるテオブロミンという成分は

リラックスさせる効果があるので,

ダイエット中の食欲抑制に良い為です。










Category: ダイエット
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