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低炭水化物ダイエットについて

低炭水化物ダイエットとは、

アメリカのロバート.C.アトキンス博士が

考案したダイエット方法です。

炭水化物中毒者が、

そうでない人と同じように食べていては

ダイエットに失敗し、苛立つだけです。




炭水化物中毒の人のためのダイエットで、

炭水化物摂取量を制限することで
血糖値をコントロールし、

減量や体質改善を目指すダイエット方法です。

他のダイエットとは違いカロリーを計算したりしせず

自分自身の生理的メカニズムで自然に

カロリーを摂るのを減らします。





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Category: ダイエット

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