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育毛、薄毛のフケ対策はどうしたらよいか? その3

育毛、薄毛のケアで

シャンプーは大事ですが、

シャンプーの仕方にも
気をつけなければいけません。

こうなると育毛、薄毛だけでなく

病気と言える状態ですから、
皮膚科に相談した方が良いでしょう。

髪の成長は深夜から明け方に

かけてもっとも活発になります。

規則正しい生活で、充分な睡眠を

取ることも育毛、薄毛の対策として
大切です。

乾性のフケは若い方に多く、

清潔を保とうとして必要以上に

シャンプーしすぎた場合に
発生することがあります。

食事面では、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、

タンパク質の5つの5大栄養素を

バランスよく摂ることが育毛、薄毛への

効果的な対策となり、育毛促進につながります。


生活習慣の改善が育毛、薄毛に大事このため、

生活習慣を見直すことが、育毛、薄毛の

対策として重要になってきます。

そのためにも、適度な運動は血行促進、

ストレス解消にも有効です。







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Category: 育毛

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