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生活習慣病と食生活 その④



食生活が欧米化されつつある日本では

不規則な食事の時間帯、

栄養バランスが偏ってしまっている

食事などを続けていくことで

生活習慣病につながるといわれています。

塩分を取りすぎた場合には

生活習慣病の高血圧になりますし、

脂っこい食べ物ばかりを食べていると

糖尿病や高脂血症にもなるといわれています。

食生活は昔に比べるとかなり

乱れつつあるといわれています。

たとえば高血圧、糖尿病、動脈硬化といった

病気の場合には生活習慣病が原因で

起きるといわれていますが、

その原因が食生活である可能性は

高いといわれています。










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